Men gan cao nên ăn gì và không nên ăn gì?

3

Men gan là loại men luôn tồn tại trong tế bào gan ở điều kiện bình thường, có các nhiệm vụ sinh hóa khác nhau. Khi gan bị tổn thương thì men gan sẽ tràn vào máu, khi này nồng độ men gan trong máu sẽ tăng cao.

Gan, cùng với thận là cơ quan thải độc cho cơ thể. Ngoài ra, gan còn là mắc xích quan trọng trong tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa các chất,… nên khi có dấu hiệu tổn thương gan thì mọi người lo lắng là chuyện hẳn nhiên.
Tuy nhiên, cần nói rõ rằng, chỉ số men gan không nói lên được mức độ trầm trọng của bệnh lý nếu có ở gan, cũng như có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng men gan tăng cao. Do vậy mà khi có chỉ số men gan cao thì người bệnh cần được xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân bệnh lý gây tăng men gan, ví dụ như viêm gan siêu vi A, B, C,… hay do sử dụng thuốc điều trị các bệnh khác như thuốc tim mạch, kháng sinh, giảm đau, chống trầm cảm,… hay do gan nhiễm mỡ,… để có hướng điều trị thích hợp. Gan nhiễm mỡ thì có các nguyên nhân như béo phì, tiểu đường, rượu bia,…

Tóm lại, men gan cao có thể là triệu chứng của các loại bệnh nguy hiểm, nên nhất thiết phải được bác sĩ tư vấn hướng xét nghiệm tìm nguyên nhân và điều trị đến nơi đến chốn. Không nên tự ý phán đoán và mua thuốc sử dụng theo mách bảo.

men-gan-cao-khong-nen-an-gi

Về phần ăn uống khi bị men gan cao, cần lưu ý các vấn đề sau:

  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ cho quá trình hồi phục gan.
  • Ăn uống lành mạnh, tránh đưa thêm các yếu tố độc hại vào cơ thể khiến gan phải làm việc nặng nhọc hơn.
  • Ăn uống cân đối, đủ rau củ quả giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • Đọc thêm: Thực phẩm tốt cho gan

Cụ thể thì men gan cao nên ăn gì và không nên ăn gì?

  • Nên ăn các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin A, B1, B2, B6, C cho cơ thể như các loại rau có màu xanh đậm, cà rốt, súp lơ, cải bắp, đậu phộng, đậu đỏ, đậu xanh, giá đậu, cá, thịt bò, thịt lơn, cật, trứng, gan gà, gan lợn, ngũ cốc thô, khoai tây,…
  • Hạn chế hoặc tránh uống rượu bia.
  • Hạn chế (chứ không kiêng hoàn toàn) các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ.
  • Hạn chế ăn bánh ngọt.
  • Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích,…
  • Ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm có lợi cho gan như tỏi, atisô, nghệ, trà xanh, trái cây các loại.

Người bị men gan cao cũng cần có chế độ nghỉ ngơi, vận động phù hợp, tránh làm việc quá sức.

Hãy vui cùng khoelavang!

Bình luận

comments

Chia sẻ lên mạng xã hội

Giới thiệu tác giả

Sức khỏe bình đẳng với mọi người. Vì sao? Xem thêm tại đây tại đây : http://www.khoelavang.com/gioi-thieu/

3 Comments

Leave A Reply