Nguyên nhân thiếu máu não – thiếu máu não nên ăn gì?

0

Thiếu máu não là nguyên nhân gây đột quỵ hàng đầu. Đột quỵ do thiếu máu não là tình trạng một phần não bị chết đột ngột do mất nguồn máu nuôi dưỡng. Tế bào não chỉ cần lâm vào tình trạng thiếu máu nuôi dưỡng trong vòng 5 phút sẽ ngưng hoạt động và tổn thương không thể hồi phục được.

Có 2 nguyên nhân gây đột quỵ não:

  • Vỡ mạch máu não làm chảy máu và chèn ép não bộ, hoặc xuất huyết khoang dưới nhện tức là tình trạng mạch máu bị phình to và vỡ, làm máu chảy vào khoang trống bao quanh não.
  • Tắc mạch máu não, là tình trạng mạch máu có những mảng xơ vữa đóng dày, làm hẹp dần lòng mạch, tim bị bệnh loạn nhịp, rung nhĩ hoặc bệnh hẹp – hở van tim, khiến máu ứ lại tạo thành cục máu đông, di chuyển từ tim lên não và kẹt lại gây tắc mạch máu não hay nhồi máu não.

Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm không?

Vùng cơ thể do phần não bị thiếu máu gây đột quỵ sẽ ngưng hoạt động, hậu quả là tê, mất cảm giác, yếu, không nói được, thậm chí liệt, nặng hơn là hôn mê và tử vong.

  • Tổn thương bán cầu đại não chiếm 50% trường hợp đột quỵ não, gây liệt đối bên, giảm cảm giác đối bên hay giảm thị lực cùng bên, nói khó.
  • Tổn thương thân não chiếm 25% số ca, có thể gây liệt chi, rối loạn thị giác, và hội chứng khóa trong, tức là nhận thức được, hiểu được nhưng không làm gì được do bị liệt.
  • Tổn thương khiếm khuyết chiếm 25% số ca, tức là nhiều điểm nhồi máu nhỏ quanh hạch nền, bao trong, đồi thị hoặc cầu não. Trường hợp này có thể chỉ khiến người bệnh bị hạn chế vận động hoặc cảm giác, có khi cả hai.

Những ai có nguy cơ bị đột quỵ não do thiếu máu não?

Nam giới thường bị đột quỵ ở độ tuổi sớm hơn, nhưng phụ nữ lại có tỉ lệ tử vong cao hơn nam giới khi bị đột quỵ não. Chính hormone estrogen được tiết ra thường xuyên khi còn trẻ bảo vệ phụ nữ khỏi căn bệnh này. Estrogen ngăn chặn mỡ và cholesterol lắng trong lòng mạch, bảo vệ mạch máu không bị xơ vữa và không bị các cục máu đông. Nhưng khi mãn kinh, cơ thể không còn tiết ra hormone này thì nguy cơ bị đột quỵ ở phụ nữ lớn tuổi là rất cao.

Ngoài ra, chính lối sống và ăn uống không phù hợp là nguyên nhân thiếu máu não.

  • Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tăng gấp đôi.
  • Chế độ ăn ít kali và nhiều natri (muối).
  • Uống nhiều bia rượu, nghiện bia rượu.
  • Thừa cân, béo phì.
  • Thiếu hụt folate, vitamin B12 và vitamin B6 gây tăng homocystein trong máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch vành, não, và mạch máu ngoại vi.
  • Rối loạn lipid máu.
  • Tăng huyết áp.
  • Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, đạm từ gia súc gia cầm, và thiếu rau củ quả.
  • Lười vận động, không tập thể dục thường xuyên.

Bệnh thiếu máu não nên ăn gì và không nên ăn gì?

Tốt nhất là ăn uống lành mạnh, đừng để đến khi thiếu máu não mới quan tâm đến chế độ ăn uống.

  • Bớt ăn mặn để hạn chế natri gây tăng huyết áp.
  • Bổ sung kali từ thực phẩm. Các loại thực phẩm giàu kali bao gồm chuối, khoai tây, rau mùi tây, bơ, đu đủ, các loại hạt như hạnh nhân, hướng dương, đậu nành, sôcôla, và cá.
  • Tránh bia rượu, ngoại trừ rượu vang nên uống lượng nhỏ mỗi ngày, sẽ tốt cho việc bảo vệ thành mạch khỏi xơ vữa. Một số loại trái cây như dâu tây, dâu tằm,… chứa nhiều resveratrol giúp bảo vệ thành mạch.
  • Ăn uống cân đối để giữ chỉ số cơ thể hợp lý (BMI<27), chống thừa cân béo phì, đái tháo đường.
  • Hạn chế dầu mỡ (không bỏ hẳn vì chất béo cần thiết cho việc hòa tan và hấp thu các loại vitamin A, D, E, K), đặc biệt không ăn mỡ động vật, trừ mỡ cá béo.
  • Ăn uống đa dạng giúp bổ sung đầy đủ vitamin B6, B9, B12 cần thiết cho cơ thể để tránh tình trạng tăng homocystein (là nguyên nhân gây tăng nguy cơ xơ vữa động mạch vành, não và mạch máu ngoại vi).

Thiếu máu lên não uống thuốc gì?

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe, cũng như thuốc từ thảo dược, đa phần với tên gọi là “hoạt huyết dưỡng não” khá hiệu quả. Một số tân dược giúp đề phòng và điều trị thiếu máu não được liệt kê dưới đây để tham khảo, việc dùng thuốc cần có sự chỉ định và theo dõi thường xuyên của bác sĩ.

  • Thuốc hạ cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), được bác sĩ lựa chọn trong các loại như statins, niacin, fibrate, sequestrants acid.
  • Aspirin: giúp giảm cục máu đông do kết tập tiểu cầu. Thuốc này cũng phải được chỉ định của bác sĩ, vì có thể gây hại trong trường hợp bị rối loạn chảy máu.
  • Beta blockers (thuốc chẹn beta): giúp làm chậm nhịp tim và giảm huyết áp. Thuốc này giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim trong trường hợp đã từng bị một cơn đau tim.
  • Nitroglycerin: dạng miếng dán, viên uống hoặc thuốc xịt giúp kiểm soát cơn đau thắt ngực bằng cách làm giãn động mạch vành.
  • Ức chế men chuyển và chặn thụ thể angiotensin: tương tự như thuốc hạ huyết áp, giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh mạch vành.
  • Chẹn kênh canxi: gây giãn mạch, tăng lưu thông máu tới tim, giảm tình trạng huyết áp cao.

Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên phù hợp độ tuổi và thể trạng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc cải thiện các chỉ số cơ thể, chỉ số cholesterol máu, huyết áp,… nên giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ não.

Sống lành mạnh để vui khỏe mỗi ngày!!!

Bình luận

comments

Chia sẻ lên mạng xã hội

Giới thiệu tác giả

Sức khỏe bình đẳng với mọi người. Vì sao? Xem thêm tại đây tại đây : http://www.khoelavang.com/gioi-thieu/

Leave A Reply